Сексуальна дієта для женщин

Помічаєте, що з часом секс для Вас став менш привабливим? Тоді пора міняти дієту. Здивовані? Насправді немає нічого дивного Вт, що характер живлення відбивається на наших думках, настрої і, звичайно, інтимному житті. Добре відомо, що рясна, жирна і вуглеводна їжа, а також велика кількість міцних напоїв є ворогами хорошого сексу і приводять до преждевременносу згасання сексуального інтересу. В протилежність цьому, споживання певних продуктів викликає не тільки посилення сексуальності, але і продовження періоду статевої активності на довгі роки. Неодноразові спроби виділити з рослин і харчових продуктів афродізіаки (що підвищують сексуальну активність речовини) не увінчалися успіхом - їх ефективність до цих пір не доведена. Проте, певні продукти, покращуючи обмін речовин і здоров'я в цілому, можуть робити позитивний вплив і на сексуальне життя. Наприклад, їжа, багата речовиною Омега-3 (оливкове масло, лосось, горіхи), сприяє зниженню поганого холестерину і поліпшенню кровообігу у всьому організмі. Продукти з цілісного зерна пшениці, овочі і фрукти підсилюють роботу кишечника, перешкоджаючи застою крові в тазових органах. Бульби імбиру відомі своїм виборчим підсилюючим ефектом на циркуляцію крові в статевих органах. Споживання продуктів з сої особливо важливе для жінок з низьким рівнем естрогену (жіночих статевих гормонів), оскільки соя містить естрогеноподобниє речовини. Естроген у жінок обумовлює статевий потяг, і тому їх недолік, особливо в періоді менопаузи, грає головну роль в зниженні інтересу до протилежної підлоги. Відмінним продуктом для сексуального життя жінок є мед, цінність якого полягає в змісті бору - мінералу, стимулюючого вироблення естрогену. Все це сприяє збереженню сексуального бажання на довгі роки. Інші продукти допомагають отримати більше задоволення від сексу. Так, темний шоколад містить фенілетіламін, який, впливаючи на мозок, стимулює вироблення ендорфінів - речовин, що відповідають за відчуття розслаблення і насолоди, необхідне жінкам для досягнення оргазму. Перець чилі містить речовина капсаїцин, яке прискорює серцеву діяльність і так же, як фенілетіламін шоколаду, сприяє виробленню мозком ендорфінів. Невелика кількість алкоголю (келих вина або шампанська) сприяє зняттю заборон і раськрепощенності, без якої досягнення оргазму буває неможливо. Не слідує, проте, забувати, що все добре в міру, і зловживання алкоголем і солодощами може надати абсолютно протилежний ефект.

Сайт Вебгинеколог